為什麼妳需要一條托腹帶

準媽咪們，腰痠嗎？

女人懷孕時身體會遇到多重關卡，其中讓人不適且容易造成長期損害的，就是骨頭的變化。

孕期會發生什麼樣的骨骼變化？

骨盆前傾，腰椎前凸角度增加關節軟組織水腫 體內弛緩素 ( relaxin ) 增加，使關節韌帶鬆弛 

簡單來說，媽咪的身體在懷孕期間會分泌一種荷爾蒙，讓關節的支撐力變弱，增加肌肉拉傷的機率；除此之外，相信各位媽咪都有看過孕婦扶著腰、把肚子用力往前挺著走路的樣子吧？孕肚的重量會改變人體力學，將身體的重心往前帶，因此媽咪自然會想用腰椎去撐，根本顧不得脊椎是否會因此變形、受損，更不用說大家是不是了解骨盆前傾很難回復了！這也是為什麼很多人生完小孩後，腰痠一輩子跟緊緊。

有沒有辦法緩解這問題？

當然有，買條合適的托腹帶就行！

托腹帶能代替腰椎提起肚子的重量，除了瞬間讓媽咪感到輕盈，也能把媽咪身體的重心和脊椎的角度抓回來，不論是長時間站立、走路、久坐，它的存在都非常重要。

一般情況下不用托腹帶容易發生什麼狀況？

● 腰痠、肌肉痠痛

● 恥骨痛

● 肌膚產生紋路、鬆弛

想知道避免紋路至高守則？請看_預防妊娠紋三部曲

● 虎背熊腰

● 姿勢不良、骨頭歪斜

使用托腹帶要注意什麼事情？

建議睡覺時一定要拿掉，因為托腹帶在側睡時起不了任何作用，還有可能因翻身造成位移、勒到肚子，或是長時間穿著造成肌膚悶熱不適。穿上之後應要感覺肚子被「托住」而非「壓住」，千萬不要綁太緊喔！有子宮肌瘤、雙子宮，或是腰椎、脊椎開過刀的媽咪，請務必諮詢過醫生後才可以使用，因為托腹帶使用位置有可能會壓迫到子宮肌瘤或脊椎，造成不適或傷害。

市面上托腹帶百百種，就像媽咪的孕期體驗也會因人而異，希望媽咪們都能夠在小編剖析托腹帶的存在價值之後，找到讓自己更舒適的商品，「早買早享受」，千萬不要為了省錢拖到後期身體不堪負荷！

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