產後12週：寶寶腦細胞爆增，正常體型的寶寶可能已經翻身

• 寶寶

這個時期的寶寶正處腦細胞增長的第二尖峰，母乳媽咪可能要多吃健腦食物以確保母乳的營養；很多比較不那麼胖或是衣服比較沒那麼厚的寶寶，現在已經學會翻身了，如果是穿比較多或是比較胖的孩子可能就會晚一點學會，父母可以讓寶寶側躺一會，再用方法引導寶寶變成趴臥。最近寶寶會試圖抓住自己喜歡的東西，如果時常抓空，父母也不用太擔心，那是因為寶寶目前還很缺乏經驗造成的，過一小段時間後你們就會開始懷念這段安全的時光的！

• 媽咪

如果妳是餵母乳的媽咪，過去三個月的飲食也有沒有亂吃，那妳的體重應該已經降了一點了；如果沒有也不要氣餒，每個人體質不同，只要繼續保持健康飲食和規律運動就好，不用把自己拿去跟女藝人比，除非妳真的是個女藝人，或是體重超重影響到健康的媽咪。另外，假設你們還沒找到一位信任的優質保母，現在最好趕緊去打聽了，不論你們是想偶爾出去小約會、還是雙薪家庭無法為了寶寶生病而請假，你們都會需要一名優秀的保母顧個幾小時等你們下班。