產後14週：抓握和翻身，父母雙倍擔憂的開始！

• 寶寶

寶寶的協調能力越變越強，現在他應該能夠用手握住一個瓶子了。如果妳有仔細觀察就會發現，寶寶在抓握之前會有意識地觀察自己的手和目標物，接著他會四隻手指併攏，配合大姆指一起進行抓握，就像戴著卡通裡面那種兩指手套一樣；現在寶寶的運動能力也增強許多，每天醒著的時間都在不停地活動，完全不停歇，且看起來有學會翻身的趨勢，這時候的寶寶只要父母的一點輔助，就能從平躺的姿勢轉為趴的姿勢。這些進步出現之後，就是父母小惡夢的開始了，因為孩子的人生安全開始遭到威脅，不論是有可能自己滾下床、還是他可能會用手去抓一些危險物品，建議爸爸媽媽可以開始考慮玩具床了。

• 媽咪

許多媽咪若有產後落髮的現象，大概都會在第四個月的時候發生。正常人一天掉100根頭髮是合理的，但是很多媽咪會因為營養失衡、缺鐵、產後女性荷爾蒙驟降等原因造成產後落髮，嚴重者甚至一天掉300多根也有可能，不論妳的嚴重程度如何，都請放鬆心情給妳的頭皮一點時間和空間，產後落髮並不會造成禿頭，且通常會在一年內長回來，如果落髮超過一年都沒有好轉再求醫即可；另外媽咪可以特別注意蛋白質和維生素(如維生素A、H)的攝取，這些都是頭髮生長最主要的養分來源；最後還是要說，儘管帶孩子真的很難抓到睡眠時間，但媽咪還是要盡量找時間休息，如此一來身體才有辦法新陳代謝，否則毛囊會無法獲取養分。