產後19週：寶寶鬧脾氣討抱抱，讓我緊張到便秘！

• 寶寶

寶寶慢慢開始會討抱抱了，妳會發現他常常抬起手臂擺出渴望的表情，希望妳能過去抱抱他，如果妳沒有滿足他，他就會開始大聲地叫；現在他會跟鏡子裡面的自己互動了，他會看著鏡中倒影微笑、「講話」，如果有任何不愉快，他也會盡情發脾氣。目前寶寶體內抗感染物質逐漸消失，自身免疫系統也還沒有發育成熟，此階段要好好預防傳染病；大人應盡量不要帶孩子出門，且回到家後要記得消毒雙手、臉部才可和孩子親密接觸。

• 媽咪

便秘，女人的公敵！相信許多媽咪從孕前的少女時代就有過跟便秘奮鬥的經驗了，說到改善便秘的方法簡直都是老生常談，不過當媽跟過去畢竟不一樣，現在的妳可能為了產後瘦身狂運動、均衡飲食，卻還是便不出來，甚至出現痔瘡；其實很多媽咪沒注意到，自己為了哺乳喪失了多少水分、每次蹲廁所時為了要趕快出去照顧寶寶，心理承受多大壓力，建議媽媽每天水分一定要喝到2000c.c，並且要鄭重告訴老公自己的問題，請他下班後騰出時間顧孩子，讓妳心理放輕鬆，若運動、飲食、水份、心理壓力改善後依然便秘，就醫開藥也無非是個好選擇。