產後20週：寶寶一吃副食品就腹瀉，是不是時候未到？

• 寶寶

即將滿六個月的寶寶，差不多可以開始吃點小小的副食品了，例如煮熟壓碎的蛋黃、豆腐、蔬菜等，對於母乳寶寶來說這是很必要的，因為母乳的營養逐漸缺乏，對於成長中的寶寶來說已經不足，不過也因正值副食品的適應期，寶寶很有可能會有腹瀉問題，拉出味道不同於以往的綠色稀便，只要及早治療就很容易痊癒；然而，如果寶寶糞便帶血，或是有嘔吐、高燒、雙眼下陷等症狀出現，就絕對不能延誤就醫。吃副食品不代表要斷奶，互相搭配的目的除了替寶寶補充營養，也是要讓寶寶練習咀嚼和嘗試新口味，若環境允許，母奶可以吃到兩歲以上。

• 媽咪

產後六個月即將結束，還沒瘦回產前體重的媽咪可能覺得很緊張，因為大家都說產後六個月是瘦身黃金期，好像產後六個月沒瘦回來就沒希望，其實產後六個月只是代謝率較高，瘦起來比較容易，但是六個月後只要維持好飲食和運動習慣，媽咪還是會看到成效的。育兒除了體力上的挑戰，往往最折磨人的還是心理上的緊繃和壓力，不論媽咪是否有工作，生了孩子對媽咪來說就是「永遠沒有下班」，這會快速榨乾一個女人，因此不論是給老公看六甲村文章，還是媽咪妳自己要跟老公溝通，都別忘了建立起老公「分工合作」的心，互相幫忙才跑得長久！