孕期第39週：寶寶即將與妳見面，媽咪最後健康衝刺！

• 寶寶

胎兒目前體重3300公克，頭臀長約36公分，身高全長50.5公分左右。胎兒現在已經沒有什麼空間可以活動，但是他依然持續成長中；有些胎兒可能會有臍帶打結的問題，但那通常不會造成太大問題，即使勒到胎兒脖子，只要醫師小心處理，臍帶繞頸也不是問題。

• 媽咪

越接近生產，媽咪的篇幅越大，因為胎兒好好長大的任務已經達成，接下來就剩媽咪要好好照顧自己、順利生產了！如果是打算哺乳的媽咪，請諮詢自己的醫師看看是否有需要補充維他命，尤其是鈣類保健品更不要停，因為孕期到產後哺乳期間鈣的流失是很嚴重的，如果不好好補鈣，媽咪本身可能會有時常抽筋、甚至提早骨鬆的問題，所以這方面一定要注意。若是不打算哺乳的媽咪，也請好好制訂一套自己的健康菜單，是為了自身的健康，也是為了未來有體力陪伴孩子；另外，不哺乳的媽咪也請不要擔心寶貝的健康問題，雖然母乳和配方奶有點差別，但是寶寶並不會因為只喝配方奶就體弱多病，所以媽咪千萬不要因為寶寶喝奶的問題過於苛責自己，把壓力往自己身上放。